A campanha do Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização sobre a prevenção contra o câncer de mama. O objetivo é compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença, e impulsionar o acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento. A iniciativa começou na década de 90 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure.

O câncer de mama é um tumor maligno que ataca o tecido mamário. Ele se desenvolve quando acontece uma alteração de alguns trechos das moléculas de DNA, causando uma multiplicação anormais que geram o cisto. O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura caso seja identificado no estágio inicial.

A mamografia é imprescindível, sendo o principal método para o rastreamento da doença. O autoexame da mama feito em casa contribui para identificar alguma alteração que pode preceder a consulta e procedimento médico. Ele pode ser feito em frente ao espelho, em pé ou deitada.

Siga as seguintes instruções para o autoexame:

Em frente ao espelho:

Posicione-se em frente ao espelho;

Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;

Coloque as mãos na cintura fazendo força;

Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;

Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.

Em pé (pode ser durante o banho)

Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;

Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;

Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;

Sinta a mama;

Faça movimentos circulares, de cima para baixo;

Repita os movimentos na outra mama.

Deitada

Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;

Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;

Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);

Depois apalpe as axilas;

Inverta o procedimento para a mama esquerda.